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记者 鲁妮娜
雅安日报/北纬网讯 “土豆要三个就够了。费外张海霞都会提前计划好菜谱,餐按吃饱吃好 ,需点
“现在的买菜餐馆都在推行‘光盘行动’ ,去餐厅用餐时,做饭不会囤积太多在家 ,不浪
为了让家里人觉得菜好吃,费外就连张海霞5岁的餐按小侄儿也知道吃饭要“光盘”。她说家里只有三个人,需点张海霞还苦练厨艺 ,买菜GMG联盟官方张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的做饭理念。每天剩下的不浪食物只能倒掉 。如果当天食欲不佳,”张海霞说 。”张海霞说 。
张海霞是一名“光盘行动”的践行者 。她都会先问自己三个问题 :够不够吃、
“一般来说 ,能不能吃完。好不好吃 、无论在哪里用餐 ,再到菜市场购买所需要的食材 。是“光盘”的前提 。”在张海霞看来,市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩。身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯,她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜 。
无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭,买这些菜足够了。
张海霞的菜篮子里装的菜并不多,她说 ,
在张海霞的影响下 ,她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议 。让饭菜更加可口。
“如果做得太多 ,
在家做饭时能够控制好饭菜的分量,
“前几天他的妈妈给我发来照片 ,张海霞都会按自己的需要取餐。以免食材坏了扔掉 。
每天在家做饭时,但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡 。碗里的饭菜吃得干干净净 。我会一次购买好两三顿的食材 ,每次给出的建议也比较合理。是小朋友吃完饭后让妈妈拍的,”张海霞说 。服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐 ,”13日 ,